Wie funktioniert die Fettverbrennung?
Um zu verstehen, ob Sie feststellen können, in welchem ​​Teil Ihres Körpers Sie Fett verlieren, müssen wir verstehen, wie Ihre Fettverbrennung funktioniert. Wir können das eigentlich ganz kurz erklären. Dein Körper kann Fett verbrennen und es dann als Energie nutzen. Dies kann Ihr Körperfett oder das Fett sein, das Sie täglich zu sich nehmen. Darüber hinaus kann Ihr Körper dies auch mit Kohlenhydraten und sogar Proteinen tun. Entscheidend ist hier die Gesamtmenge an Kilokalorien (Energie), die Sie täglich verbrauchen.

Ihr Körper entscheidet sich dafür, Energie aus den Produkten zu beziehen, die Sie täglich konsumieren. Wurde die gesamte Energie aus diesen Produkten gewonnen und gibt es sonst nichts, woraus Ihr Körper Energie gewinnen kann? Dann wird Ihre Fettreserve für diese Energie verwendet. Achten Sie darauf, dass Sie über einen längeren Zeitraum weniger essen, damit Ihr Körper Energie aus Ihrem Fettvorrat schöpfen muss? Dann können Sie schließlich Fett verbrennen.

Es kommt also auf eines an: Die Energie, die Sie verbrauchen, muss geringer sein als die Energie, die Sie verbrauchen. Kümmerst du dich darum? Dann wirst du abnehmen und Fett verbrennen. Aber ist es auch möglich, Fett lokal zu verbrennen?

Warum möchten Sie lokal Fett verbrennen?
Es kann natürlich viele verschiedene Gründe geben, warum Sie lokal Fett verbrennen möchten. Für viele Menschen hat es ästhetische Gründe. Zum Beispiel mögen sie das Bauchfett nicht, aber sie müssen nicht mehr an anderer Stelle im Körper Fett verbrennen. Darüber hinaus kann dies auch mit Hosen oder Outfits zu tun haben, die nicht mehr richtig passen oder einfach mit dem Drang nach einer gesünderen Körperzusammensetzung.

Leider können Sie nicht wählen, wie sich das Fett in Ihrem Körper ansammelt. Zum Beispiel nehmen manche Menschen mehr Bauchfett zu als andere und manche haben mehr Fett am Gesäß als die anderen. Dies während diese Menschen den gleichen Fettanteil haben können. Manche Menschen halten sich deswegen für benachteiligt, weil sich das Fett in ihnen zum Beispiel an einer Stelle ansammelt, wo sie es einfach nicht wollen. All dies sind Gründe, warum jemand lokal Fett verbrennen möchte und warum so oft die Frage gestellt wird, ob das möglich ist und wie es geht.

Kann man lokal Fett verbrennen?
Leider müssen wir Sie enttäuschen: Eine lokale Fettverbrennung ist nicht möglich. Unabhängig davon, was Ihnen einige Websites oder andere “zuverlässige” Quellen erzählen, die Sie im Fitnessstudio kennen. Es kann wirklich nicht. Lokale Fettverbrennung ist ein Mythos.

Das ist eigentlich sehr logisch, wenn man sich noch einmal durchliest, wie Ihre Fettverbrennung tatsächlich funktioniert. Es ist ein Prozess, der Ihren gesamten Körper betrifft. Dies macht es unmöglich, dass dieser Prozess nur an bestimmten Stellen in Ihrem Körper stattfindet, egal wie bedauerlich das ist.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *