Sie haben wahrscheinlich schon einmal von jemandem gehört, dass er oder sie während des Trainings Proteinshakes verwendet. Es gibt viele weitere Arten von Proteinpräparaten. Sie haben Proteinpulver, aber auch Proteinriegel. Es gibt viel zur Auswahl. Zusätzliches Protein kann gut für Sie sein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie gerade hart trainiert haben. Die zusätzlichen Proteine sorgen…
Month: June 2021
5 Tipps für einen aufgeräumten Geist
Mehr Platz und Ruhe: Das will jeder. Natürlich kannst du dich in Achtsamkeitsübungen stürzen und es gibt alle möglichen Apps, die dir beim Meditieren helfen. Aber es gibt auch kleine alltägliche Dinge, die Großes bewirken können. Und diese kleinen Bits könnten am meisten helfen. Wir verraten dir, welche fünf Gewohnheiten deinen Kopf viel klarer machen….