Wirschanzen
Wie funktioniert die Fettverbrennung? Um zu verstehen, ob Sie feststellen können, in welchem Teil Ihres Körpers Sie Fett verlieren, müssen wir verstehen, wie Ihre Fettverbrennung funktioniert. Wir können das eigentlich ganz kurz erklären. Dein Körper kann Fett verbrennen und es dann als Energie nutzen. Dies kann Ihr Körperfett oder das Fett sein, das Sie täglich…
Was ist ein Zirkeltraining? Zirkeltraining ist eine relativ einfache Trainingsmethode. Sie durchlaufen einen Zirkel mit verschiedenen Übungen in einem ziemlich schnellen Tempo. Es ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining, bei der Sie vor allem Ihre Kondition verbessern. Es eignet sich teilweise auch zum Aufbau von Muskelkraft und Muskelmasse. Dies gilt jedoch hauptsächlich für Anfänger….