Wirschanzen
Sie haben wahrscheinlich schon einmal von jemandem gehört, dass er oder sie während des Trainings Proteinshakes verwendet. Es gibt viele weitere Arten von Proteinpräparaten. Sie haben Proteinpulver, aber auch Proteinriegel. Es gibt viel zur Auswahl. Zusätzliches Protein kann gut für Sie sein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie gerade hart trainiert haben. Die zusätzlichen Proteine sorgen…
Allzu oft suchen wir nach Nahrungsergänzungsmitteln oder oralen Medikamenten, um unsere Ernährungs- oder Hormonmängel zu beheben, aber dieser Ansatz ist nicht immer wirksam. Glücklicherweise können sogar hormonelle Probleme wie ein niedriger Testosteronspiegel oft durch neue, gesündere Gewohnheiten gelöst werden. Warum sind Testosteronspiegel wichtig? Der Testosteronspiegel, ein Steroidhormon, sinkt bei Männern nach dem 30. Lebensjahr um…
Die 10 besten Fitnesstipps Nachfolgend finden Sie die 10 Fitness-Tipps. Für jeden Tipp haben wir genau herausgearbeitet, was wir darunter verstehen und wie du ihn in deinem Alltag oder deinem Trainingsplan anwenden kannst. Die Fitnesstipps richten sich an Anfänger. Die Tipps können auch für Personen nützlich sein, die über einen längeren Zeitraum trainiert haben. Denken…