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Month: March 2021

Die 10 besten Übungen für Männer

Posted on March 23, 2021July 16, 2021 by Moritz Nicolas

Bankdrücken. Latziehen. Bizeps-Curls. Bauch knirscht. Beinpresse. Für viele Männer sind dies die erste Wahl für Krafttraining. Während diese Übungen sicherlich dazu beitragen können, die Kraft zu steigern oder die Definition zu verbessern, konzentriert sich jede einzelne auf nur einen Körperteil oder eine Muskelgruppe, was nicht die Art und Weise ist, wie Muskeln funktionieren sollen. Und…

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Methoden, um mehr Kalorien zu verbrennen

Posted on March 11, 2021July 16, 2021 by Moritz Nicolas

Im Jahr 2020 kam die Welt zum Stillstand und die Menschen blieben in ihren Häusern, um die Ausbreitung von COVID-19 zu stoppen. Viele Jobs verlagerten sich auf Heimarbeit und Schulen auf der ganzen Welt stellten auf virtuelles Lernen um. Auch Fitnessstudios, Parks und Erholungsgebiete im Freien sind für mehrere Monate geschlossen, was die Möglichkeit, außerhalb…

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